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新闻它是天然钙库，含钙量是鸡蛋的4倍，比鹌鹑蛋还小，却少有人吃过

在生活当中蛋类的食材并不少见，例如我们平常吃的鸡蛋和鹌鹑蛋，他们都富含了丰富的蛋白质，多吃一些的话，可以让我们的身体变得更健康，特别是对小孩和老人来说，多吃一些蛋类的食品，可……