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新闻它是天然钙库，含钙量是鸡蛋的4倍，比鹌鹑蛋还小，却少有人吃过

在生活当中蛋类的食材并不少见，例如我们平常吃的鸡蛋和鹌鹑蛋，他们都富含了丰富的蛋白质，多吃一些的话，可以让我们的身体变得更健康，特别是对小孩和老人来说，多吃一些蛋类的食品，可……

导语：一些皮肤不好的小伙伴有福利了，这道菜不仅不需要忌辣，还能让你皮肤好！夏天到了，天气逐渐变热。但回想起冷飕飕的冬天还是会感觉到冬天的冷带来的不舒服，虽然冬天下雪很美，但……