当前位置首页 > 新闻> 正文

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

2019-05-18 新闻 鸡蛋   豆腐   大豆   豆浆   美食   日本   双皮奶   胡萝卜   香菇   豆浆机   酸奶   水果

很喜欢双皮奶、手工酸奶、豆花儿等这种丝滑爽口的美食,今天捣腾了一下,做了道同等口感的美食,加上勾芡汁,吃在嘴里有种初恋般的感觉~

浓缩了黄豆富含蛋白质和钙质的精华,多加鸡蛋,可以做成日本豆腐;喜欢吃豆花儿的,鸡蛋量可减少

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?
只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

【食材】

黄豆一把

鸡蛋2-3个

{勾芡汁:玉米淀粉、盐、糖、醋、酱油}

咸:胡萝卜、香菇、肉末

(这个可根据厨房的食材来自由搭配)

如果你喜甜,可以直接加糖或蜜红豆、水果等

【做法】

1、黄豆泡发(我泡了一夜),一把黄豆加500ml的水,加入破壁机中启动豆浆功能,破壁机选择‘’豆浆‘’之后就会加热、熬煮、高速搅拌

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

2、大概25分钟左右的样子,就可以过滤出豆浆,豆渣倒掉(喜欢的也可以留着做豆饼),过滤是为了让成品更加细腻,图简单的不过滤也行

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

3、豆浆晾凉,一定要晾凉了才进行下一步

4、晾凉后的豆浆打入鸡蛋,想吃丝滑爽口的,我这里的量是三分之一的豆浆放了两个鸡蛋,想再凝固一点成豆腐状的可多加两个鸡蛋

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

5、吃甜口的,加糖搅打均匀,喜欢咸口的加一点点盐,尽量打散

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

6、过筛,为了细腻丝滑,过筛很重要,反反复复过滤掉无气泡

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

7、蒸锅烧开至沸腾上蒸汽,放入蒸锅,盖上保鲜膜,戳几个小洞,中火蒸30分钟,关火焖8分钟左右(时间根据水量调整)

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

8、喜甜的到这里就已经结束了,喜咸口的可以趁这个时间做个勾芡汁,就是用你厨房有的配菜都行,我这里是姜末、肉末、香菇、胡萝卜加入水淀粉做成的勾芡汁

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

9、撒上蒜苗或者葱花,淋上勾芡汁

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?
只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

饱腹感强又不长胖的美食就做好了

只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?
只需要黄豆和鸡蛋即可,是豆花儿还是日本豆腐?

【小贴士】

1、没有破壁机或者豆浆机的在外面去买一杯豆浆也是可以的

2、豆浆一定要冷却后再打入鸡蛋

3、打入鸡蛋后记得尽量打散些

4、过筛的目的就在于口感细腻

啰嗦一句,每次用内脂做豆花心太费劲了,所以研究出了这款,口感相当不错~

@Cher遇见美食(完)

本文作者:Cher遇见美食(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6691542093245973004/

声明:本次转载非商业用途,每篇文章都注明有明确的作者和来源;仅用于个人学习、研究,如有需要请联系页底邮箱