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简单吐司变花样,解锁三种新吃法,美味营养孩子爱吃,早餐不单调

简单吐司变花样,解锁三种新吃法,美味营养孩子爱吃,早餐不单调

早餐是一天中最重要的一餐,只有早餐吃好了,心情才愉悦。吐司是生活中常见的早餐食材,1片吐司1个鸡蛋1杯咖啡或牛奶,再来两片水果,是很多人的早餐选择。

“该起床了,要出门了,会堵车的,快迟到了”……这是我们家每天早上会出现的场景,永远缺觉的一家三口,拖延症的娃以及懒癌患者的妈。

于是,简单方便的吐司成为了我们家一周三次的早餐主角。啃两口面包喝三口牛奶,对付下赶紧出门,又太不符合家人对精致生活的追求。

在1001次试验之后发现,多花5分钟,平凡简单的吐司稍作加工,就会有101种吃法,好看又好吃,满足感和仪式感兼具,吃完出门的时候嘴角会微微上扬,嗯~今天是元气满满的一天呢!

在这里,和大家分享三种简单却有创意的做法,都是最近超爱的,喜欢的朋友可以先收藏,有需要的时候试试看哦!

【香蕉烤吐司】

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香蕉片、花生酱和白吐司是绝配,食材不受季节限制,又简单快手,每周我们家都要吃两次。香蕉烤后的软滑和花生酱的香味浑然一体,配上焦脆的面包片,卡兹一下,每咬一口都感觉到食物本身的能量。

食材:吐司一片,香蕉一根,花生酱或者你喜欢的果酱

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第一步:一根香蕉切圆片,取一片吐司表面抹一层花生酱

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第二步:将切好的香蕉片码上去,烤箱预热,200度烤10分钟就可以了

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【火龙果爆浆吐司】

告别单调,让早餐惊艳,说的就是这道火龙果爆浆吐司,火龙果、吐司、鸡蛋、酸奶的组合美味又营养,摆盘效果粉嫩养眼,夹心吐司入口的瞬间,吐司焦脆鲜香,火龙果清爽怡人,带有微微的爆浆感,感受到的是夏天的美妙!一上桌,小朋友说,这么漂亮,舍不得吃呢。结果是连吃三份,感叹太好吃了!

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食材:吐司两片,鸡蛋一个,红心火龙果半个,牛奶、酸奶各少许

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第一步:吐司去边,一分为四,切成4个小方块

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第二步:鸡蛋打散,加入牛奶,均匀搅拌成蛋奶液,切好的吐司在蛋液中浸泡,每个边都要粘上蛋奶液

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第三步:处理后的吐司,烤箱预热,180度烤8-10分钟

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第四步:半个火龙果,切10个小方丁,作顶部水果装饰;其余的捣成泥

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第五步:火龙果果泥中,加入两勺酸奶,火龙果酸奶混合后就变成了玫瑰粉色,很漂亮,注意酸奶不要太多,也不要太少,刚刚好的流动感最佳

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第六步:烤好的吐司方块,上面铺上火龙果酸奶泥,两片一夹就可以了

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第七步:装盘顶部装饰上切好的火龙果丁,再撒一把香甜的椰蓉,就可以开吃啦

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网红云朵吐司

云朵吐司是来自韩国的网红做法,一片吐司一个鸡蛋就可以做,非常梦幻。早起天气不好的时候,不妨做一份云朵吐司,召唤白云的出现吧!心情或许忽然就愉悦了呢

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材料:一片吐司,一个鸡蛋

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第一步:取一个鸡蛋,蛋清蛋黄分离

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第二步:蛋清打发至霜状,可以在蛋清中加点柠檬汁或白醋;将打发好的蛋清涂在吐司上,中间留一个窝

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第三步:将分离出的蛋黄,倒入蛋清中间的窝里,烤箱预热,160度烤15分钟

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第四步:吐司装盘,可以撒少许黑胡椒提味,咬一口,脆脆的云朵,美味极了

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本文作者:轻松料理(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6694284486592430595/

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