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端午假期,亲自下厨给家人做几道美味家常菜,营养健康幸福感爆棚

莫愁厨路无知己,谁人不识高大厨。大家好!我是高大厨。今天和大家分享几道家常菜:

​泥鳅炖豆腐

端午假期,亲自下厨给家人做几道美味家常菜,营养健康幸福感爆棚

1、买回来的新鲜泥鳅,放入清水中,饿养3——4天,冲洗干净,控分备用。

2、热锅凉油把花椒、八角、干辣椒、葱姜蒜煸炒出香味,放入泥鳅,加盐、生抽、料酒,煸炒至泥鳅断生。

3、倒入一罐啤酒,放入豆腐,翻拌均匀,盖上锅盖炖15分钟。

4、待泥鳅炖熟,汤汁浓郁后,根据自己的口味加入适量盐,搅拌均匀,即可出锅。

咸蛋黄焗苦瓜

端午假期,亲自下厨给家人做几道美味家常菜,营养健康幸福感爆棚

1、苦瓜去头去尾,切成长约5cm的段,接着对半切开,用工具去掉苦瓜的瓤,再切成条状。

2、加入少许食用盐搅匀腌10分钟,再用清水冲洗干净。

3、锅中加入适量食用油,油热后爆香蒜片,放入咸蛋黄,中火煸炒至咸蛋黄冒白泡,加入少许料酒去腥。

4、将苦瓜放入锅中,快速翻炒均匀,使苦瓜均匀的裹上咸蛋黄,咸蛋黄焗苦瓜即成。

钵钵鸡

端午假期,亲自下厨给家人做几道美味家常菜,营养健康幸福感爆棚

1、三黄鸡加黄芪、枸杞、大料,炖60分钟。

2、鸭肠、鸭舌、去骨鸡爪、毛肚、鹌鹑蛋、豆腐皮、土豆、腐竹、春笋、木耳、海带,切成片或者块,用竹签串起,依次放入锅中,把食材煮熟,放入冰水中投凉。

3、火锅底料炒出红油,加入鸡汤熬出红油。

4、把串串放入红油汤中,加辣椒油浸泡30分钟,美味的钵钵鸡就做好了。

世间万物,唯有美食与爱,不可辜负。携所爱之人,赴一场美食之约。

本文作者:高大厨9008(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6699654240907821575/

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